- Dym papierosowy wdychany z powietrzem osłabia układ oddechowy dziecka, wskutek czego staje się bardziej podatniejsze na przeziebienia, kaszel, astmę i infekcje uszu. Badania wskazują na zależność pomiędzy niektórymi (choć oczywiście nie wszystkimi) przypadkami nagłej śmierci łóżeczkowej, a paleniem rodziców.
Dym papierosowy powinien być postrzegany jako element zanieczyszczenia środowiska, ponieważ bezwzględnie tym właśnie jest. Przynajmniej przestrzegajcie zasady "w domu i w samochodzie nie palę". Palenie podczas ciąży może spowodować poronienie, przedwczesny poród, niższą mase urodzeniową dziecka i poważne powikłania podczas porodu.
- Choć te powikłania występują częściej, jeśli kobieta w ciąży pali więcej niż jedną paczkę dziennie, niemniej jednak każdy wypalony papieros przez matkę jest niebezpieczny dla rosnącego w jej łonie dziecka. Uważam jednak, że martwić należy sie czymś jeszcze - otóż dzieci rodziców, którzy palą, częściej same palą, jako nastolatki i dorośli, a zatem ten niebezpieczny nałóg może zostać przekazany dalej.
Dobro własnych dzieci - w bliższej i w dalszej perspektywie - może wam posłużyć jako dodatkowy bodziec, by spróbować rzucić palenie jeszcze raz (i jeszcze raz), jak zrobiły to z powodzeniem miliony palaczy, choć często nie za pierwszym razem. Wyznaczcie sobie ostateczny termin w ciągu najbliższych dwóch tygodni. W tym trudnym przedsięwzięciu znajdźcie dla siebie wsparcie.
- Poradźcie się lekarza. Znajdźcie w swojej miejscowości program odzwyczajania się od palenia, który będzie wam odpowiadać. Nie zniechęcajcie się. Z pewnością możecie tego dokonać, tak jak wielu innych ludzi. Pomyślcie o latach życia, jakie w ten sposób możecie zyskać, i o życiu waszych dzieci i wnuków.
