1.Dokładnie przeanalizuj swoje przyzwyczajenia. Policz wszystkie papierosy, które zapaliłbyś normalnie w ciągu 24 godzin. Poświęć dwa do trzech tygodni na analizę tego, kiedy i dlaczego " potrzebujesz " papierosów. Taka analiza przyzwyczajeń to dobry sposób przygotowania się do rzucenia palenia.
Opublikowano w
Porady
Badania naukowe wykazały, że palenie cygar wiąże się z występowaniem raka jamy ustnej (warg, języka, jamy ustnej i gardła), krtani, płuc i przełyku. Ponadto badania te wykazały silną zależność między paleniem cygar a występowaniem raka trzustki.
Opublikowano w
Palenie cygar