- niech inni widza że dla tak wyjątkowej osoby jak TY żaden nałóg nie stanowi problemu). Za każdym razem kiedy poczujesz potrzebę zapalenia zastanów się co Cię zmusza do papierosa i jakie konsekwencje przyniesie to jak zapalisz a jakie jak nie zapalisz. Dużo sportu i zdrowy tryb życia pozwolą Ci poczuć się dużo lepiej, a nawet jak "nowo narodzony".
Konieczna jest także dobra motywacja. Zrób to nie tylko dla własnych korzyści, ale pomyśl też o Twoich bliskich - im przecież zależy na Twoim zdrowiu i Twoim samopoczuciu, a paląc zmuszasz ich żeby patrzyli jak powoli się wykańczasz. I jeszcze jedno nie zawracaj sobie głowy jakimiś preparatami czy terapiami: nie truj organizmu chemią i nie wrzucaj w ten nałóg kolejnych pieniędzy...
Pamiętaj, że jesteś kimś Wielkim i nie istnieje żadne wyzwanie któremu nie potrafiłbyś podołać...
-----------------------Autor Paweł Marczewski
